授乳は生活の一部です。

1日に何回も授乳するので、授乳するのが面倒にならないような授乳しやすい服や下着を取り入れてみましょう。

授乳についてよく考えられた授乳服を着れば、時間や場所を選ばずサッと授乳ができます。

ママがストレスフリーな状態は母乳の分泌にもよい影響を与えます。
また、外出先の授乳時など、周囲の目を気にするパートナーへの優しさにもつながりますね。

母乳を出すためには、赤ちゃんに直接おっぱいを何回も吸わせること（頻回授乳）が大切です。赤ちゃんがお母さんの乳首を吸う刺激によって、お母さんの脳下垂体から母乳をつくるホルモン（プロラクチンとオキシトシン）が分泌されて、母乳が出るようになるのです。