おっぱいで育てたいけど、育てようと頑張っているけど、おっぱいは足りているのかしら？
母乳で育てたいと思うママの一番の悩みが「足りてる？」かもしれませんね。
足りてるかどうかを知りたい時の目安は？というご質問をいただきました。

【質問】
私は海外に住んでいます。
なので、助産師など居ない環境でマッサージなど受ける環境にもありません。

先日、赤ちゃんを産んでこれで三週間ぐらい経ちました。

まず母乳が足りてる気がしません。吸ってもらってもチュパチュパいってるだけですぐに寝てしまいます。張ってもいないですし（ ; ; ）

そして何より退院後自力でうんちもしていません。浣腸をすれば黄色いうんちが大量に出ます。腸の病気などが潜んでいないかと心配でなりません。

機嫌も悪くないし、お腹も張ってません。吐き戻しもありません。大丈夫か不安で過ごしています。

やはり母乳が足りてないから排泄がないのかと。ミルクも少し足しています。（ペンネーム：moetowa）

【回答】
moetowaさん、こんにちは。
海外生活で思うようなケアが受けられない環境なんですね。

お子さんはお一人目ですか？お一人目だと初めてづくしでいろいろ悩みもつきませんよね。そんな中、赤ちゃんのためにおっぱいを飲ませようと頑張っていらっしゃるmoetowaさんはえらいです！

さて母乳とうんちの件ですが、母乳を飲んでいる量とうんちの回数は関係ないんですよ。母乳児はうんちの回数が多い子が多いというはよく聞きますが、うんちの出は個人差があります。完全母乳児でも３，４日に一回という子もいれば、一日１０回も出るという子もいます。

それより、母乳は水分なのでおしっこの量を確認してみてください。水分として母乳が体に入っていれば、一日６枚以上おむつが汚れます。また、皮膚はぴちぴちし色つやもいいですし、活気もあるはずです。そして一日平均２０ｇ以上（１ヶ月で５００～６００ｇ以上）体重が増えていれば母乳を飲めていると考えます。

海外という環境ということですが、地域によっては意外と助産師がそばにいたりしますよ。

日本よりよく面倒を見てくれるところもあるようです。出産した産院や地域のセンター（？）に聞いてみてもいいかもしれませんね。

でも、せっかくこうやってネットを通してお知り合いに慣れたのですから、心配なことがあったら、また何でも相談にいらしてくださいね。（かねこ）

相談日：2012年6月