授乳が終わった。
赤ちゃんを抱き上げる。
げっぷをさせる。
泣いたらあやす。
授乳後は次のことがすぐ始まるので、ママ自身の服やブラを整えるのは後回しになりがちです。
授乳後は一度フィット感を確認
授乳のためにブラを動かしたあとは、元の位置に戻っているか軽く確認してみましょう。
急いで戻したまま過ごしていると、
「なんとなくずれる」
「今日は着け心地が悪い」
と感じる原因になることもあります。
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数秒だけ、自分のことも
赤ちゃんのお世話をしていると、自分のことはどうしても後回し。
だからこそ授乳が終わったら、
ブラを戻す。
服を整える。
ほんの数秒だけ確認する。
そんな小さな習慣をつくっておくのもおすすめです。
授乳前から授乳後まで使いやすいものを
授乳ブラを選ぶときは、授乳を始めるときだけではなく、終わったあとにも注目してみてください。
開きやすい。
授乳しやすい。
そして戻しやすい。
毎日繰り返す動作だからこそ、その一連の流れが自然にできることが大切です。
