赤ちゃんが生まれると、「自分が頑張らなきゃ」と思う場面が増えます。
泣いたら抱っこ。
お腹が空いたら授乳。
寝かしつけ、おむつ替え、お風呂…。
目の前の赤ちゃんのために、一日中動き続けているママも少なくありません。
でも、授乳中だからこそ、「ひとりで頑張らない」という選択も大切です。
頼ることは、甘えることではない
「これくらい自分でできる。」
「みんなやっているんだから。」
そんなふうに思ってしまうことはありませんか。
でも、子育ては毎日続いていきます。
短距離走ではなく、長く続く道のりです。
だからこそ、一人で抱え込まないことが、毎日を穏やかに過ごすための大切なポイントになります。
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「お願い」ができると、心も少し軽くなる
「抱っこを代わってもらおう。」
「今日は夕飯を買って帰ろう。」
「少しだけ赤ちゃんを見ていてもらおう。」
小さなお願いでも、それが積み重なると心に余裕が生まれます。
その余裕は、赤ちゃんにも自然と伝わっていきます。
授乳も、みんなで支えられる
授乳そのものは、ママにしかできないことかもしれません。
でも、授乳の前後には、家族にお願いできることがたくさんあります。
赤ちゃんをあやしてもらうこと。
飲み物を用意してもらうこと。
上の子と遊んでもらうこと。
「授乳はママだけの仕事」ではなく、「授乳のある暮らしは家族みんなでつくるもの」と考えると、気持ちが少し楽になることがあります。
自分を後回しにしすぎないで
授乳中は、つい自分のことを後回しにしてしまいがちです。
でも、水分をしっかりとること。
好きなおやつを食べること。
お気に入りの服を着ること。
少しだけ外の空気を吸うこと。
そんな小さな「自分のための時間」も、毎日を心地よく過ごすためには大切です。
「今日もよく頑張ったね」と言える毎日へ
子育てに正解はありません。
思いどおりにいかない日もあります。
予定が全部変わってしまう日もあります。
それでも、一日を終えたときに、
「今日もよく頑張ったね。」
そう自分に声をかけられたら、それだけで十分です。
ひとりで全部抱えなくてもいい。
家族や周りの人に頼ってもいい。
そして、ときには道具やサービスに助けてもらうのも、ひとつの方法です。
授乳中の毎日が、少しでも心地よく、笑顔の時間が増えていくように。
モーハウスは、そんな子育ての日々に寄り添っていきたいと考えています。
